Enfermedad Renal

 Enfermedad renal

Es una insuficiencia renal que se trata con diálisis o trasplante de riñón, ocurre cuando los riñones pierden de repente la capacidad de filtrar los desechos de la sangre.

·             presentar hinchazón, generalmente en las piernas, los pies o los tobillos

·             tener dolores de cabeza

·             sentir picazón

·             sentirse cansada durante el día y tener problemas para dormir por la noche

·             sentirse mal del estómago, perder el sentido del gusto, sentirse inapetente o adelgazarse

·             producir poca o nada de orina

·             sentir calambres musculares, debilidad o entumecimiento

·             sentir dolor, rigidez o líquido en las articulaciones

·             sentirse confundida, tener problemas de concentración o problemas con la memoria

Intentar caminar un mínimo de 30 minutos o más al día, o 30 min. por la mañana y 30 por la tarde. Si se disponen de cuentapasos o podómetros, caminar un mínimo de 8.000 pasos al día.

el ejercicio esté prescrito y supervisado por personal formado y capacitado, pero esto no siempre es posible, ya que hay pacientes que no cuentan con medios suficientes o para los que acudir a un centro deportivo puede no resultar una actividad atractiva.Por ello se debe incrementar la actividad con acciones en la vida diaria, como lo son bailar, pasear, nadar, yoga, taichí o practicar algún deporte, como pádel, tenis, golf, subir y bajar escaleras, levantarse y sentarse, etc.

Referencias.

• Martínez-Majolero, V.; Urosa, B.; Hernández-Sánchez, S. Physical Exercise in People with Chronic Kidney Disease—Practices and Perception of the Knowledge of Health Professionals and Physical Activity and Sport Science Professionals about Their Prescription. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 656. https:// doi.org/10.3390/ijerph19020656.